El mejor habito es dormir a como máximo 11 p.m. para poder levantarse temprano, la ganancia obtenida es que te levantas con mucha energia y ganas de hacer bien las cosas.
El mejor habito es dormir a como máximo 11 p.m. para poder levantarse temprano, la ganancia obtenida es que te levantas con mucha energia y ganas de hacer bien las cosas.
¡Hola, Ricardo! Espero que estés muy bien.
Es realmente muy importante dormir las horas suficientes y con calidad, para que puedas despertarte realmente descansado y con ganas de realizar tus tareas. ¡No olvides combinar el hábito de dormir bien con los demás hábitos aprendidos en el curso, para que alcances tu mayor nivel de productividad!
¡Un saludo! :)