Observación

Hola Edgar,

Tienes toda la razón en tu observación. Cuando priorizamos y cumplimos con un hábito, este puede actuar como un "hábito clave" que puede desencadenar una cascada de otros buenos hábitos. Este concepto es conocido como "hábitos en cadena" y es una estrategia muy efectiva para la formación de hábitos.

Por ejemplo, si decides priorizar el hábito de hacer ejercicio por la mañana, podrías notar que esto te lleva a tomar decisiones más saludables durante el día, como elegir alimentos más nutritivos o tomar más agua. En este caso, el hábito de hacer ejercicio por la mañana es el "hábito clave" que desencadena otros buenos hábitos.

Es importante recordar que cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Por lo tanto, es valioso experimentar y encontrar qué hábitos clave funcionan mejor para ti.

Espero haber ayudado y buenos estudios!