Solucionado
Mis objetivos y sus respectivas metas serían:
Objetivo: Aprender Inglés
meta: tomar clases 3 veces a la semana
objetivo: Aumentar masa muscular
meta: ir al gimnasio 3 veces a la semana
objetivo: Dormir 8 horas seguidas
meta: acostarme a las 21 horas todos los días
¡Hola Hernán, tus metas están súper bien enfocadas! Son claras, concretas y apuntan directo a mejorar en áreas clave.
Si te animas a darles un pequeño upgrade, podrías sumar cositas simples que te ayuden a mantener el ritmo. Por ejemplo, en el inglés, además de las clases, podrías escuchar un podcast corto o ver una serie con subtítulos en inglés, así lo refuerzas todos los días sin que se sienta como estudio.
Para el gimnasio, quizás podrías complementar con una buena alimentación o una rutina de descanso, que también influye mucho en ganar masa muscular.
Y sobre el sueño, ¡acostarse a las 21:00 es top! Si le sumás una mini rutina de desconexión (tipo sin pantallas o con lectura suave)
saludos
Muy bien Hernán y en general coincido con objetivos y metas.
Saludos