Objetivo 1: Aprender un nuevo idioma
Metas para lograr este objetivo:
Establecer un horario de 2 horas bien distribuidas semanalmente Observar series en el idioma que deseo aprender, al igual que escuchar musica con su traducción primero y luego cantarla. Practicar lo aprendido diariamente
Objetivo 2: Fortalecer mi bienestar físico
Metas para lograr este objetivo:
Ir al gimnasio con una secuencia de ejercicios distribuidos semanalmente Distribuir los alimentos necesarios para alcanzar el requerimiento de calorías diarias Dejar descansar al cuerpo entre un o dos días dependiendo la fatiga muscular
Objetivo 3: Fortalecer mi bienestar emocional
Metas para lograr este objetivo:
Leer libros diariamente 4 a 5 paginas. Darme un espacio conmigo misma sin el uso de la tecnología Participar en actividades de voluntariado.
