Los Hábitos tienen una serie de metas pequeñas bajo disciplina y enfoque
Generar nuevos hábitos son una lucha constante con uno mismo, de crear prioridades y disciplina Es por ello, que cursos como este ayudan a generar nuevos y buenos hábitos para salir de nuestra zona de confort.
Hola Lya,
Entiendo tu reflexión sobre la importancia de la disciplina y el enfoque para alcanzar metas pequeñas que conforman un hábito. Estás completamente en lo correcto, la formación de nuevos hábitos puede ser un desafío constante, pero con la orientación correcta, como la que se proporciona en este curso, podemos salir de nuestra zona de confort y lograr nuestros objetivos.
En el texto de la lección, Martín lucha con sus propios hábitos y metas. Al igual que Martín, todos tenemos que lidiar con la dificultad de equilibrar nuestras responsabilidades diarias con nuestras metas a largo plazo. La clave para superar este desafío es establecer metas claras y alcanzables, y luego desarrollar hábitos que nos ayuden a alcanzar esas metas.
Por ejemplo, si Martín quiere mejorar su calidad de vida, una de sus metas podría ser "Hacer clases de natación". Para alcanzar esta meta, Martín podría establecer un hábito de ir a clases de natación dos o tres veces a la semana. Al hacerlo, está creando una rutina que le ayudará a alcanzar su objetivo a largo plazo de mejorar su calidad de vida.
Espero que este ejemplo te ayude a entender cómo los hábitos pueden ayudarnos a alcanzar nuestras metas. Recuerda, el primer paso para alcanzar tus metas es identificarlas claramente y luego desarrollar hábitos que te acerquen a ellas.
Espero haber ayudado y buenos estudios!