Hola Marcos,
Por lo que veo, ya has hecho un excelente trabajo al listar tus objetivos y metas. Los has definido de manera clara y específica, lo cual es fundamental para lograrlos.
Tu primer objetivo es "Comenzar una vida más saludable". Las metas que has establecido para lograr este objetivo son "Dejar de consumir bebidas gaseosas y hacer ejercicio al menos 2 veces por semana". Estas son acciones concretas que puedes tomar para alcanzar tu objetivo.
Tu segundo objetivo es "Aprender a programar". La meta que has establecido para lograr este objetivo es "dedicar 4 horas al día para leer teoría y realizar ejercicios". Esta es una meta cuantificable que te ayudará a medir tu progreso hacia el logro de tu objetivo.
Tu tercer objetivo es "Reducir el tiempo en redes sociales". La meta que has establecido para lograr este objetivo es "limitar a dos horas el uso de las aplicaciones relacionadas". Esta es una meta específica que te ayudará a controlar el tiempo que pasas en las redes sociales.
Por lo tanto, parece que has entendido perfectamente la tarea. Sigue así, estás en el camino correcto. Recuerda, la clave para alcanzar tus objetivos es mantener la consistencia en tus metas.
Espero haber ayudado y buenos estudios!