¡Hola Freddy!
Me parece muy bien que hayas establecido objetivos y metas claras para ti mismo.
En cuanto a tu objetivo de empezar a salir a correr, te sugiero que empieces poco a poco e incrementes gradualmente la duración y frecuencia de tus carreras. También es importante que te asegures de tener el equipo adecuado, como zapatos para correr cómodos y ropa adecuada para el clima.
Recuerda que es importante ser constante y disciplinado para lograr tus metas. Te sugiero que establezcas un horario de estudio y entrenamiento y lo sigas tanto como sea posible. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!