Entrenar más tiempo físicamente: Ejercitarme constantemente para poder tener cambios físicos como motivacionales. Aprender un nuevo idioma: Tengo una gran inclinación por el idioma portugués, y quiero estudiarlo 3 veces por semana. Aprender un a tocar un instrumento: Asistir a clases de piano 4 veces por semana.
Hola Stivenson, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!