Objetivos:
- Mejorar mi horario para dormir y levantarme temprano todos los días.
- Entrenar una hora al día, mejorar mi coordinación y movilidad.
- Completar satisfactoriamente el curso ONE y mis demas actividades académicas.
Metas:
- Apagar el teléfono y acostarme antes de las 11:30 pm.
- Organizar mi día en la noche anterior, de preferencia antes de acostarme.
- No pasar mas de una hora al día con actividades como jugar videojuegos, ver películas, o estar con el teléfono en redes sociales si tengo pendientes con los que avanzar.
- Estirar y relajar mi cuerpo cada 25 o 30 min, para no tener dolor de espalda.
