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Objetivos y Metas

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Acción

por Yvan Jesús Ayala Díaz
| 79.2k xp | 25 posts

  1. Objetivo 1: Terminar el curso de Oracle One next education. a. Meta 1: Bloquear los distractores (Juegos, youtube y tik tok) b. Meta 2: Estudiar 3 horas diarias el material brindado por Oracle c. Meta 3: Poner en practica lo aprendido durante el curso.

  2. Objetivo 2: Mejorar mis habilidades de comunicación. a. Meta 1: informarme de temas de mi interés y grabarme en video para practicar mi comunicación verbal y no verbal. b. Meta 2: Leer 10 libros al año.

  3. Objetivo 3: Mejorar mi salud y condición física a. Meta 1: Reducir el consumo de gaseosas, frituras y hamburguesas b. Meta 2: Incrementar el consumo de agua, vegetales, frutas y verduras. c. Meta 3: Hacer ejercicio 3 veces a la semana en el gym.

1 respuesta
por Priscila Stuani
| 2751.1k xp | 11423 posts
Psicologa

Hola Yvan, espero que estés bien.

Es cierto que el cambio en la rutina puede ser beneficioso para nuestra mente y nuestra productividad. El cambio puede ayudarnos a salir de nuestra zona de confort y a aprender nuevas habilidades y formas de pensar. Al enfrentar nuevos desafíos, nuestra mente se ve obligada a trabajar de manera diferente y a adaptarse a las nuevas situaciones.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el cambio en la rutina también puede ser estresante y desconfortante. Por lo tanto, es importante encontrar un equilibrio entre el cambio y la estabilidad. Es recomendable hacer cambios pequeños y graduales en lugar de cambios drásticos. Así, la mente puede adaptarse gradualmente a las nuevas situaciones y no se siente abrumada.

Además, es importante recordar que cada persona es diferente y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, por lo que es importante encontrar un enfoque que funcione para ti y no tener miedo de experimentar con diferentes estrategias para ver qué funciona mejor para ti.

En resumen, el cambio en la rutina puede ser beneficioso para nuestra mente y nuestra productividad si se maneja de manera adecuada, encontrando un equilibrio entre el cambio y la estabilidad, y adaptándolo a tu estilo de vida.

¡Un saludo!

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