Mejorar mi movilidad física y flexibilidad
Específico: Quiero mejorar mi flexibilidad para poder realizar una rutina de estiramientos completa.
Medible: Aumentar mi capacidad de estiramiento en un 20% en 3 meses, medido a través de la distancia que puedo alcanzar en diferentes estiramientos.
Alcanzable: Practicar estiramientos al menos 4 veces por semana durante 30 minutos.
Relevante: Mejorar mi flexibilidad es importante para prevenir lesiones y mejorar mi rendimiento en actividades físicas.
Fecha límite: Alcanzar este objetivo en 3 meses.
