Objetivo 1: Mejorar mi salud física y bienestar Meta 1: Ir al gimnasio al menos tres veces por semana. Meta 2: Comer al menos cinco porciones de frutas y verduras al día. Meta 3: Dormir entre 7 y 8 horas cada noche. Objetivo 2: Desarrollar habilidades profesionales Meta 1: Completar un curso online relacionado con mi área de trabajo cada trimestre. Meta 2: Leer al menos un libro o artículo relevante cada semana sobre mi campo. Meta 3: Participar en un evento o conferencia profesional cada seis meses. Objetivo 3: Fortalecer mis relaciones personales Meta 1: Pasar tiempo de calidad con mis seres queridos al menos una vez por semana. Meta 2: Llamar o enviar un mensaje a un amigo o familiar cercano una vez a la semana. Meta 3: Organizar una actividad social o reunión al menos una vez al mes.
