objetivos

¡Hola Cristina!

Para ser más activa y cumplir tus metas personales, es importante establecer objetivos claros y definir las acciones necesarias para alcanzarlos. Aquí tienes algunos ejemplos de objetivos y las metas correspondientes:

1. Objetivo: Ser más activa - Correr o ir al gimnasio 3 veces por semana. Metas:

   • Correr 30 minutos al menos 3 veces por semana.
   • Ir al gimnasio y hacer ejercicio durante 1 hora al menos 3 veces por semana.

2. Objetivo: Enfocar mis prioridades - Crear listas de éxito la noche anterior para empezar mi día. Metas:

   • Antes de acostarte, haz una lista de las tareas más importantes que debes realizar al día siguiente.
   • Prioriza las tareas y establece un orden de ejecución.
   • Al comenzar tu día, revisa tu lista y enfócate en completar las tareas más importantes primero.

3. Objetivo: Estudio centrado - Evitar distracciones como el teléfono, la TV o internet durante al menos una hora al día. Metas:

   • Establece un horario específico para estudiar y asegúrate de que sea un momento en el que no haya distracciones.
   • Apaga tu teléfono o ponlo en modo silencioso durante ese tiempo.
   • Evita encender la televisión o acceder a internet mientras estudias.

Recuerda que estos son solo ejemplos y puedes adaptarlos a tus necesidades y preferencias personales. Lo importante es establecer metas realistas y trabajar de manera constante para alcanzar tus objetivos.

¡Espero que esto te ayude a ser más activa y cumplir tus metas personales! ¡Buena suerte y sigue adelante!

Espero haber ayudado y buenos estudios!