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Objetivos

Loop de hábito

Señal: recordatorio en alarmas de mañana y en el calendario al lado de mi escritorio, computador y textos de estudio.

Rutina: Estudiar en camino al trabajo y devuelta del trabajo, al llegar a casa descansar unas dos horas y dos horas para estudio.

Recompensa: Ser un profesional a futuro y obtener los beneficios del aprendizaje y disciplina.

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Las señales deben tener estímulos mas concretos que una alarma ya que una alarma no motiva nada a continuar la rutina.