Objetivo: correr para la preparación de una media maratón.
Específico: Correr 3 veces por semana.
Medible: Con una frecuencia de tres sesiones a la semana desde 6 km e incrementando.
Alcanzable: comenzar con distancias cortas (3-5 km) e incrementando progresivamente.
Relevante: es relevante porque está alineado con la meta de correr una maratón, fomenta un estilo de vida activo y proporciona beneficios físicos y emocionales.
Fecha limite: 5 meses.
