A veces creemos que la forma en que hacemos las cosas es la única correcta, pero eso es un exceso de optimismo. El estrés siempre está presente, sobre todo si exigimos más. Al llegar a la meta, a menudo tememos lo negativo, pero lo esencial es disfrutar el proceso y valor.
Hola Yesica,
Entiendo perfectamente lo que mencionas sobre cómo a veces nos aferramos a la idea de que nuestra manera de hacer las cosas es la única correcta. Es un desafío constante encontrar un equilibrio entre la autoexigencia y el disfrute del proceso. En el contexto de la formación de nuevos hábitos, es importante reconocer que el estrés y el exceso de confianza pueden ser obstáculos significativos.
En el caso de Rodrigo, como se menciona en el ejercicio, él se siente cansado y con la sensación de no haber logrado cosas importantes. Esto podría estar relacionado con varias situaciones, como el exceso de confianza, la falta de fe en sí mismo y el estrés en el trabajo. Estos factores pueden contribuir a que se sienta abrumado y menos productivo.
Un ejemplo práctico para abordar esto podría ser establecer metas pequeñas y alcanzables, lo que puede ayudar a reducir el estrés y aumentar la confianza en uno mismo. Además, es fundamental encontrar tiempo para relajarse y disfrutar del proceso, no solo centrarse en el resultado final.
Espero que esta perspectiva te sea útil en tu camino para desarrollar nuevos hábitos. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!