Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Hábitos Clave y actividad Nuevo hábito
empezar un nuevo hábito depende si es físico o mental tardas entre 18 y 8 meses pero debe motivarte el comenzar ya sea por salud o por superarte
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y aunque no tengamos unos objetivos , seguir manteniendo esos habitos para no perderlos , saludos
