Respuesta Correcta A:
Nuevo hábito
En un estudio publicado en el European Journal of Social Psychology, Phillippa Lally y su equipo de investigación decidieron averiguar cuánto tiempo le lleva a una persona adquirir un nuevo hábito, concluyeron que se necesita:
Alternativa correcta
Entre 18 días y 8 meses.
¡Alternativa correcta! Según la encuesta, las personas pueden crear nuevos hábitos entre 18 días y 8 meses.
Hola, Pedro! ¿Cómo vas?
Me gustó tu aporte sobre el rango de tiempo para formar hábitos; muestra que entendiste bien la idea de que cada proceso personal tiene su propio ritmo.
Una dica simple: elige un hábito pequeño y anótalo en un lugar visible; así podrás recordarlo y mantener la constancia día a día.
Sigue avanzando con esa intención de construir rutinas que te funcionen!
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!