Adquirir un nuevo hábito comienza con pequeños pasos. Según expertos como James Clear, es crucial empezar con una acción mínima y manejable. Por ejemplo, si quieres mejorar tu condición física, comienza haciendo ejercicio durante cinco minutos al día. La clave es la consistencia: realiza esta pequeña acción diariamente. Con el tiempo, estos pequeños pasos se acumulan y el hábito se fortalece. También es útil establecer un disparador que te recuerde realizar la acción y definir una recompensa para mantener la motivación. Recuerda, la paciencia y la persistencia son fundamentales.
