Nuevo hábito

Hola Edgar,

Tienes toda la razón, adaptarse a un nuevo hábito puede depender de muchos factores. Algunos de estos pueden ser la motivación personal, el entorno en el que te encuentras, el apoyo de las personas que te rodean, entre otros.

En el caso de la vida militar, como mencionaste, puede que solo se tenga una semana de inducción para aprender y memorizar el nuevo rol que se está viviendo. Sin embargo, esto no significa que el hábito esté completamente formado en ese tiempo. La formación de un hábito es un proceso que puede llevar varias semanas o incluso meses, y requiere de repetición constante y consistencia.

Un ejemplo práctico podría ser el hábito de hacer ejercicio por la mañana. Al principio, puede ser difícil levantarse temprano y hacer ejercicio, pero con el tiempo, tu cuerpo se acostumbra a esta rutina y eventualmente, se convierte en un hábito.

Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para uno, puede que no funcione para otro. Por lo tanto, es importante encontrar lo que funciona para ti y ser paciente contigo mismo en este proceso.

Espero haber ayudado y buenos estudios!