debemos tener claro que hacer y de poco a poco ir realizando todas las tareas ya que si realizamos todas al mismo tiempo no dedicaremos el suficiente enfoque
debemos tener claro que hacer y de poco a poco ir realizando todas las tareas ya que si realizamos todas al mismo tiempo no dedicaremos el suficiente enfoque
¡Hola Abraham!
Totalmente de acuerdo contigo. La multitarea puede parecer efectiva, pero en realidad nos lleva a hacer varias cosas a medias y no nos permite enfocarnos en lo que realmente importa.
Una técnica que puede ayudarte a enfocarte en una tarea a la vez es la técnica Pomodoro. Consiste en trabajar en una tarea durante 25 minutos sin interrupciones y luego tomar un descanso de 5 minutos. Después de cuatro ciclos de trabajo, tomas un descanso más largo de 15-20 minutos.
Esta técnica te permite enfocarte en una tarea a la vez y te da pequeños descansos para recargar energías. También puedes utilizar aplicaciones como "Forest" que te ayudan a concentrarte en una tarea y te recompensan con un árbol virtual por cada ciclo de trabajo completado.
Espero que esta técnica te sea útil. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!