Cuando logro cumplir la mayor parte de mis tareas a la semana, me doy diferentes recompensas que me hacen desconectarme de lo que hice toda esa semana, la mayoría de las veces salgo a practicar mi deporte favorito o jugar algún videojuego, o dado el caso de que mis amigos estén en la ciudad, salgo con ellos a divertirme. Cumplir con todos los deberes es importante, pero el tiempo de calidad que te das a ti mismo para descansar y desconectarte lo es más.
Hola Bairon,
Parece que estás en el camino correcto. Las recompensas son una parte crucial para mantener la motivación y seguir con nuestros hábitos. Tu enfoque de recompensarte con actividades que disfrutas, como practicar tu deporte favorito o jugar videojuegos, es excelente. También es genial que te tomes el tiempo para desconectar y pasar tiempo con tus amigos cuando están en la ciudad.
En la lección, Luisa se recompensa yendo al cine cada vez que puede realizar una buena parte de sus tareas de la semana. Este es solo un ejemplo, y parece que has encontrado lo que funciona para ti, que es lo más importante.
Recuerda, cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Lo importante es encontrar algo que te motive a seguir adelante con tus hábitos y te haga sentir bien contigo mismo.
Espero haber ayudado y buenos estudios!