Mis metas SMART para ir al gimnasio
ESPECIFICA; Quiero mejorar mi bienestar y disfruto yendo al gimnasio.
MEDIBLE; Para lograrlo, estableceré un horario para ir antes del trabajo y asistiré cuatro días a la semana para permitirme descansar adecuadamente
ACCESIBLE; El gimnasio está cerca de mi casa, por lo que es accesible para mí.
RELEVANTE : Al mantener esta rutina, aumentaré mi energía y me sentiré mejor.
tiempo: Al levantarme un poco más temprano, tendré más tiempo libre durante el resto del día.
