Mis metas

¡Hola Estudiante!

Es genial que tengas metas claras en mente. Para tratar de salir del círculo vicioso de la ansiedad, te sugiero que intentes practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga. También puedes intentar identificar las situaciones que te generan ansiedad y tratar de evitarlas o enfrentarlas de una manera más positiva.

Respecto a bajar de peso, es importante que establezcas metas realistas y saludables. Puedes empezar por hacer cambios en tu dieta, como reducir el consumo de alimentos procesados y aumentar la ingesta de frutas y verduras. También es importante que incorpores actividad física en tu rutina diaria, como caminar o hacer ejercicio en casa.

Finalmente, para aprender programación, te sugiero que busques cursos en línea o presenciales que se adapten a tu nivel de conocimiento. También puedes buscar comunidades de programadores en línea para compartir tus dudas y aprender de otros.

¡Espero que estas sugerencias te sean útiles para alcanzar tus metas! ¡Ánimo y buenos estudios!