Siento que este curso al igual que los otros, me ayudo a cambiar mucho, hace tiempo sufria de depresion, y todo con lo que eso conlleva, pero cuando este curso me mostro las herramientas, y las puse en marcha, sirvio mas que la terapia, un nuevo habito diario ya es salir todas las mañanas a recorrer 5km y paulatinamente me reto a sumar 1km mas cada semana, practicar deporte, meditar, practicar tecnicas de respiración para manejar el estres y hacer mis tareas, ahora me siento mas motivado con mas energia y lo mas importante con mas auto estima, si que cuesta, ya que la voz de la flojera no calla, al ver el cambio muchos amigos se sumaron, solo agradecer a quien realizo el curo, muchisimas gracias.
