Antes de acostarme en la noche tener pensamientos positivos motivado por lecturas. Dormir lo necesario. Al levantarme para estudiar o preparar tareas intelectuales realizar las más complicadas y por la tarde o noche cuando suma el cansancio decrece la dificultad tareas. Hacer una hora de actividad física. Comer saludable. Y ante los problemas y dificultades: "no quedarse en el problema sino buscar la solución con actitud siempre optimista".
