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Mi solucion

meta charset="UTF-8">

Recetas de Armando

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ok comencemos

Yo lo realice de esta manera utilizando .includes ya que realiza la validación sin necesidad de hacer un for

<meta charset="UTF-8">

<h1>Recetas de Armando</h1>

<script>

    var ingredientes = [];
    var cantidad = parseInt(prompt("¿Cuántos ingredientes vas a añadir?"));
    var contador = 1;

    while( contador <= cantidad) {
        var ingrediente = prompt("Informe el ingrediente " + contador);


        if (!ingredientes.includes(ingrediente)){
            ingredientes.push(ingrediente);
            contador++;
        }
        else{
            alert("ups! ingrediente " + ingrediente + " repetido");
        }
    }

    console.log(ingredientes);

</script>