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ok comencemos
Yo lo realice de esta manera utilizando .includes ya que realiza la validación sin necesidad de hacer un for
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<h1>Recetas de Armando</h1>
<script>
var ingredientes = [];
var cantidad = parseInt(prompt("¿Cuántos ingredientes vas a añadir?"));
var contador = 1;
while( contador <= cantidad) {
var ingrediente = prompt("Informe el ingrediente " + contador);
if (!ingredientes.includes(ingrediente)){
ingredientes.push(ingrediente);
contador++;
}
else{
alert("ups! ingrediente " + ingrediente + " repetido");
}
}
console.log(ingredientes);
</script>