METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas?
aprender uno o mas lenguajes de programacion, la actitud de aprender y entender cada lenguaje
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes?
de 6am a 3 pm realizar tareas del hogar o personales, 3 a 4 pm comer y relajarme 4 a 8 pm estudiar con periodos de relajacion de 15 minutos entre cada hora, de 8 a 9 pm repaso de algun tema que no haya quedado claro
HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? un habito que puede ser bueno es la compensacion personal al realizar una tarea con un grado de exito del 85% o mas
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? eliminar las distraciones lo mas posible y aplicar un protocolo de desconeccion tecnologica (no redes, llamadas, celurar o personas que generen una distracion durante los periodos de estudio)
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo?
una de las mejores formas de compensacion es la generacion de hormonas como: dopamina, la serotonina y la endorfina, al realizar ejercicios como flexiones o lagartijas, todo esto sin llegar a un grado de agotamiento extremo
