Mi mayor recompensa es poder relajarme y pasar un rato agradable con mis seres queridos, disfruto mucho el jugar algun juego y ver una serie o pelicula, así como hacer uno que otro trabajo manual.
Mi mayor recompensa es poder relajarme y pasar un rato agradable con mis seres queridos, disfruto mucho el jugar algun juego y ver una serie o pelicula, así como hacer uno que otro trabajo manual.
¡Hola Juan, espero que estés bien!
Es genial que ya tengas identificadas tus recompensas favoritas, como relajarte y pasar tiempo con tus seres queridos, jugar juegos, ver series o películas, y hacer trabajos manuales. Estas actividades no solo son placenteras, sino que también pueden ser una excelente manera de motivarte a cumplir tus metas personales.
En la actividad "Elige el tuyo", se trata de encontrar recompensas que te animen a seguir adelante con tus nuevos hábitos. Parece que ya tienes una buena idea de lo que te gusta hacer para recompensarte. Puedes considerar establecer un sistema donde, después de completar ciertas tareas o metas, te permitas disfrutar de una de esas actividades. Por ejemplo, después de una semana productiva, podrías planear una noche de juegos o una maratón de películas con tus seres queridos.
Espero que estas ideas te ayuden a mantenerte motivado y a disfrutar de tus recompensas. ¡Bons estudos!