Sí, he pensado en las recompensas que me motivarían a mantener mis hábitos, sobre todo para alcanzar mis metas con Oracle y francés. Más que cosas materiales, valoro mucho el tiempo de calidad y el autocuidado. Algunas recompensas que me gustaría aplicar son:
Tener un día de descanso sin culpa, viendo una película o serie que me guste.
Salir a caminar o a tomar un café sola, como espacio para desconectarme y reflexionar.
Jugar con mis hijos sin mirar el reloj, sabiendo que cumplí mis objetivos semanales.
Leer un libro distinto, algo más ligero o inspirador fuera de lo académico o técnico.
Y en etapas clave, como cuando termine un módulo importante, regalarme una salida especial o un masaje.
Esas pequeñas pausas me recargan y me recuerdan que estoy avanzando por mí y para mí.
