Una de mis metas es poder llegar a correr una maratón, voy a correr todos los días 10k sin un plan de entrenamiento. Creo que si logro buscar un plan de entrenamiento para poder correr una maratón lo podré lograr.
Una de mis metas es poder llegar a correr una maratón, voy a correr todos los días 10k sin un plan de entrenamiento. Creo que si logro buscar un plan de entrenamiento para poder correr una maratón lo podré lograr.
Hola, Gustavo! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Tu meta de correr una maratón es inspiradora, y reconocer que necesitas un plan de entrenamiento estructurado ya es un gran paso para lograrlo con salud y constancia.
Una dica: busca planes progresivos que alternen días de corrida leve con descanso activo. Así reduces el riesgo de lesiones y aumentas tu rendimiento de forma segura.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!