se muy bien que para poder realizar las cosas que me gustan necesito organización y la creación de un hábito clave que me ayude a mejor mi productividad y asi poder disfrutar de mi recompensa que seria ir a la playa con la familia tomar un ratito el sol para recargar pilas para seguir con el trabajo.
Hola Laura,
Es genial que estés pensando en cómo la organización y la creación de hábitos clave pueden mejorar tu productividad y permitirte disfrutar de tus recompensas, como ir a la playa con la familia.
En la lección, mencionamos algunas recompensas como jugar a tu juego favorito, practicar tu deporte favorito, ver algo que te haga reír, pasar tiempo con familiares o amigos, relajarte o leer un libro diferente. Sin embargo, tu recompensa puede ser cualquier cosa que te motive a mantener tus hábitos y te haga sentir bien.
En tu caso, parece que tu recompensa ideal es ir a la playa con la familia. Esto es absolutamente válido. Puedes establecer tus tareas y metas de tal manera que, una vez las completes, te permitas disfrutar de esta recompensa. Por ejemplo, podrías establecer que después de una semana de trabajo productivo, te tomes un día para ir a la playa con tu familia.
Recuerda, la clave es que la recompensa debe ser algo que te motive a mantener el hábito y que te haga sentir bien.
Espero haber ayudado y buenos estudios!