Cuando termino algún objetivo o tarea, la recompensa que me doy es ver alguna película, comprarme algún aperitivo del que haya tenido antojo desde hace ya un tiempo o sacar tiempo para el disfrute con mis amigos.
Cuando termino algún objetivo o tarea, la recompensa que me doy es ver alguna película, comprarme algún aperitivo del que haya tenido antojo desde hace ya un tiempo o sacar tiempo para el disfrute con mis amigos.
Hola María, espero que estés bien.
Ver una película, comprar algo que te apetezca o pasar tiempo con amigos son todas formas saludables de recompensarte y relajarte después de un trabajo duro. Sin embargo, es importante asegurarte de no exagerar con las recompensas y de no sacrificar tus metas a largo plazo en beneficio de recompensas inmediatas. Además, es importante ser consciente de las recompensas que escojas y asegurarte de que no se conviertan en un hábito dañino o en una distracción para tus objetivos a largo plazo.
Te deseamos mucho éxito en tus estudios.
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¡Saludos!