Objetivo 1: Mejorar mi Salud Física
- Meta 1: Iré al gimnasio al menos tres veces por semana para realizar ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
- Meta 2: Adoptaré una dieta equilibrada y nutritiva, incorporando más frutas, verduras y agua en mi alimentación diaria.
- Meta 3: Dormiré al menos 7-8 horas todas las noches para asegurar un descanso adecuado.
Objetivo 2: Desarrollar mis Habilidades Profesionales
- Meta 1: Me inscribiré en un curso relacionado con mi área de interés profesional.
- Meta 2: Dedicaré al menos una hora al día a la práctica de habilidades clave relacionadas con mi trabajo.
- Meta 3: Buscaré oportunidades para participar en proyectos que desafíen y amplíen mis habilidades profesionales.
Objetivo 3: Mejorar mi Bienestar Mental
- Meta 1: Estableceré una rutina diaria de meditación y mindfulness durante al menos 10 minutos al día.
- Meta 2: Leeré al menos un libro relacionado con el crecimiento personal y la gestión del estrés cada mes.
- Meta 3: Practicaré la gratitud diaria, anotando al menos tres cosas por las que estoy agradecido cada día.
