Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
- Crear la necesidad de tener que estar actualizado con las redes sociales, ocurre con mucha frecuencia yo pensaria que al menos cada 30min.
- El ruido ambiental, esto ocurre comunmente durante la tarde por lo que en ese tiempo nunca considero el estudiar.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- Hoy dia las redes sociales las reviso en mi telefono asi que limito mi tiempo de cada uno, esto lo hago configurando en mi telefono un tiempo notablemente bajo para que al momento de querer revisar las redes sociales me genere la idea de que pronto se acabara mi tiempo del dia y hacerlo mas rapido.
- Usar audifonos con cancelacion de ruido para poder estudir durante esos momentos en los que hay demasiado ruido.
