Mi objetivo es lograr completar una carrera de 10km a un ritmo competitivo:
Hola, Ricardo! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Tu meta está bien estructurada y demuestra compromiso con tu rendimiento físico. Me parece muy positivo que definas frecuencia de entrenamiento y una marca concreta como referencia. Tener claridad en tu objetivo de completar los 10 km con ritmo competitivo te dará dirección y motivación durante estos tres meses.
Como consejo, divide tu preparación en fases mensuales: primero mejora resistencia, luego ritmo y finalmente simulaciones de carrera. Además, registra tus tiempos cada semana para medir tu progreso de forma objetiva.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!