Mejorar mi salud física asistiendo al gimnasio y aumentando gradualmente la dificultad del entrenamiento para trabajar en mi resistencia.
Medible: hoy solo puedo caminar y no correr en la caminadora, cargo pesas de 2 kg y la pesa rusa de 6, procuro no faltar más de dos días seguidos al gimnasio. todo esto en mis primeras dos semanas.
Alcanzable: puedo entrenar antes o después del trabajo y para garantizar mi asistencia me inscribí al gimnasio que se encuentra a dos cuadras de mi casa.
Relevante: No hay nada más importante que la salud.
Fecha límite: 3 meses.
