Mi meta SMART es Estudiar al menos 3 horas diarias, incluidos los domingos, este curso durante 6 meses. Es específica. Es medible, a través del chulito que le pondré en mi lista diaria de tareas. Creo que sí es Alcanzable, puedo concretarla en mi vida cotidiana. Es Relevante y también tiene periodos y plazos concretos.
Hola Jenniffer!,
Además de tener también esa meta yo también aprovecharé lo que hemos aprendido en éstos 4 cursos de desarrollo personal para aplicarlos a mi vida personal y una de mis metas también será, bajar de peso.
En el modelo SMART sería algo así:
Mi objetivo: Bajar de peso
Especificidad: Bajar 35 kilos Medible: Medir mi peso y medidas 1 vez por quincena Alcanzable: Bajar 1.250 kg por semana Relevante: Es relevante porque mi salud se ve afectada si no bajo de peso, además de que cada vez me queda menos la ropa que más me gusta Fecha límite: Lograr ésto en 7 - 8 meses