Mi objetivo es Bajar 60lb de peso Especificidad: Perder 60lb de peso Medible: hacer ejercicio y dieta saludable todos los días Alcanzable: perder 5lb de peso por mes. Relevante: es importante para mi salud física y mental Fecha límite: bajar las 60lb en un año
¡Hola, Marco! Espero que estés muy bien.
Hacer una lista de tareas es una técnica de organización efectiva ya que ayuda a priorizar las tareas, establecer metas y sentir un sentido de responsabilidad para completarlas. Además, marcar las tareas completadas puede proporcionar una sensación de logro y motivación para continuar con las tareas pendientes.
¡Vamos juntos!