En este caso, me gustaría adelgazar 6 kilogramos, así que voy a aplicar la meta SMART:
- Especificidad: adelgazar 6 kilogramos.
- Medible: llendo al gimnasio con una rutina ajustada a mi persona.
- Alcanzable: adelgazar 1 kilogramo por mes.
- Relevante: es importante porque se trata de mi salud.
- Fecha límite: 6 meses, de julio a diciembre.
