Mi mejor hábito clave que tengo ahora es el de dormirme temprano para al menos descansar 7 horas. Al principio se me complicaba porque en mis trabajos nunca tuve horarios fijos pero ahora estoy en un lugar donde mi horario y mi descanso es fijo y eso lo agradezco mucho porque así he podido desarrollar ese buen hábito de dormir temprano. Antes me dormia a las 11 o 12 de la noche y ahora es muy dificil para mi llegar a dormirme "tan tarde" jajaja Mi horario para ir a la cama es entre 8:30 y 9:30 porque todos los dias me levanto a las 4:30 am para ir a trabajar. Habiendo vivido las 2 partes de no tener una rutina fija y horarios quebrados y no dormir las 8 horas puedo decir que es cierto, cuando de verdad descansas te levantas con diferente energía.
