Mi loop favorito es tener mi ropa de gimnasio colgado en el closet y al despertar ponermela, lavarme la cara y irme al gimnasio. Me ayuda muchisimo a despertar con mucha energia.
Mi loop favorito es tener mi ropa de gimnasio colgado en el closet y al despertar ponermela, lavarme la cara y irme al gimnasio. Me ayuda muchisimo a despertar con mucha energia.
En mi caso seria hacer ejercicio la señal seria colocar el termo de agua y la sudadera en la silla un dia antes,iniciando tres veces por semana 30 minutos y la recompensa seria mejorar mi salud