Mi Loop del habito

¡Hola, Andres, espero que estés bien!

Me parece que has estructurado muy bien tu loop del hábito. Tienes una señal clara, que es ver la escoba, lo cual te recuerda la tarea que deseas realizar. La rutina está bien definida con acciones específicas: barrer la habitación y tender la cama. Finalmente, la recompensa es muy motivadora, ya que tener un cuarto limpio al llegar cansado es una gran satisfacción.

Si sientes que en algún momento pierdes la motivación o la señal no es suficiente para activar la rutina, podrías intentar reforzar la señal. Por ejemplo, podrías dejar la escoba en un lugar visible o incluso establecer un horario fijo para realizar esta tarea, lo que podría ayudarte a consolidar aún más el hábito.

Espero que esta estructura te ayude a mantener tu hábito y alcanzar tus metas personales. ¡Sigue así!

Espero haber ayudado y buenos estudios!