Mi Loop del Hábito

¡Hola Percy!

Gracias por compartir tu loop del hábito con nosotros. Parece que tienes una buena rutina de ejercicio matutino establecida. Sin embargo, ¿tienes alguna pregunta o problema específico que te gustaría abordar?

Si necesitas ayuda para mantener tu hábito o hacer ajustes en tu rutina, aquí hay algunos consejos que podrían ayudarte:

• Si te cuesta despertarte temprano para ir al gimnasio, intenta acostarte más temprano la noche anterior y asegúrate de dormir lo suficiente para sentirte descansado.
• Si te aburres con la misma rutina de ejercicios, intenta cambiarla de vez en cuando para mantenerla interesante y desafiante.
• Si tienes dificultades para motivarte, trata de encontrar un compañero de entrenamiento o un entrenador personal que te ayude a mantenerte enfocado y motivado.

Recuerda que la consistencia es clave para establecer un hábito duradero. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!