En mi caso el Loop de habito seria el siguiente:
La señal; Bolso con el equipamiento para asistir al gimnasio. La rutina; Ir 3 o mas veces por semana y realizar la rutina establecida por los profesores para mi perdida de peso. La recompensa: bajar de peso y llegar a mi objetivo especifico (mejorar además la salud).
Hola, Daniel! Cómo va?
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¡Abrazos y buenos estudios!
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