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MI LOOP DE HABITO

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Luis Wilfredo Oré Rojas
| 96.3k xp | 20 posts
AUDITOR

HABITO QUE ESPERO LOGRAR:HACER MAS EJERCICIO

  1. SEÑAL: Dejar mis mancuernas al pie de mi cama para poder verlas al despertar
  2. RUTINA: Hacer 30 minutos de ejercicio antes de ir al trabajo
  3. RECOMPENSA: Relajación y endorfinas.

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1 respuesta
por Priscila Stuani
| 2751.1k xp | 11423 posts
Psicologa

Excelente, Luis!

¡Un saludo!

Si este post te ayudó, por favor, marca como solucionado ✓. Continúa con tus estudios!