Señal: alarma de celular para hacer cursos alura.
Habito: hacer cursos alura al menos 2 horas al despertar y 2 horas durante el transcurso del dia segun me dejen mis hinos ( tienen 2 y 4 años y son muy demandantes y vivimos solos mis niños yo y mi esposo) .. en caso de no hacer las 2 horas en la tarde, estas dos horas las hago en la noche.
Recompensa: satisfacción de aprender cosas nuevas.
Hola Edith, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!