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MI LOOP DE HÁBITO

Señal: Al retornar de mi trabajo veo mi bicicleta cerca de la puerta de entrada. Rutina: Me cambio y salgo a manejar bicicleta alrededor de 15 kilómetros. Recompensa: Manejar el estrés y cuidar mi salud.

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Hola ´Jhonatan, espero que estés bien.

Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.

Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.

¡Un saludo!

Si este post te ayudó, por favor, marca como solucionado ✓. Continúa con tus estudios!