1)Poner una alarma en el celular para salir a correr. 2)Corro durante unos 30minutos. 3)Recompensa energía liberada mediante endorfinas. Dormir bien toda la noche.
1)Poner una alarma en el celular para salir a correr. 2)Corro durante unos 30minutos. 3)Recompensa energía liberada mediante endorfinas. Dormir bien toda la noche.
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