Mi Loop

1. capacitarme en programa Oracle One: segun los horarios antes expuestos, de 2:30pm a 6:30pm tomar los cursos, de 7:30pm a 9:30pm repasar lo estudiado, esto puede cambiar si consigo un empleo antes de terminar, pero por ahora asi es, poner alarma con nombre de actividad a las 2:00pm
2. terminar mi erp: trabajar en mi erp como parte de mi portafolio, esto lo hare de 8:am a 12:am de L-V utilizando IA para poder acelerar, ya tengo el backend: poner alarma con nombre a las 7:00am, para tener tiempo de prepararme
3. ejercitarme: hare pausas de 10 minutos cada 2 horas para caminar, y una hora de caminata el sabado y una hora el domingo: poner el pequeño tripode con la pantalla de celular viejo con el nombre de la actividad

Mi Loop del hábito para comer más saludable:

La señal: dejar una fruta visible en la cocina o escritorio como recordatorio visual.

Rutina: Preparar almuerzos y cenas con al menos 1 porción de vegetales.
Tomar un vaso de agua antes de cada comida.

Recompensa: Comer un postre pequeño un dia a la semana.